抗老 的最新新聞

大腦不再只吃糖?科學新發現揭示脂肪代謝對認知功能的重要性

傳統以為大腦只能靠葡萄糖供能,但最新研究發現,大腦在低醣或壓力狀態下也能燃燒脂肪!磷脂型Omega-3脂肪酸更易被神經細胞吸收,幫助認知、專注與神經修復。這項突...

168斷食優缺點解析!168斷食時間表怎麼排?早午晚這樣選更適合

在近年飲食控制的風潮中,「168斷食法」因操作彈性高的特性,成為了許多人關注的話題。本文將,解析168斷食的優缺點與飲食建議,幫助你找到最適合的168斷食策略。

熟齡女神都在吃什麼?讓妳越活越年輕的健康食物

隨著年齡增長,本文分享如何透過科學抗老飲食提升熟齡女性健康:從天然抗氧化蔬果、優質蛋白質到地中海飲食模式,助你延緩老化、守護骨骼、強化免疫與心腦健康。掌握這些飲...

肌膚鬆弛怎麼辦?音波拉提幫你找回緊緻輪廓

音波拉提(HIFU)是一種非侵入式緊膚療程,透過高強度聚焦超音波深入SMAS層,刺激膠原蛋白增生,達到緊緻拉提效果。相比傳統拉皮手術,音波拉提無傷口、恢復期短,...

淡化皺紋化妝品是噱頭還是真的有效?護膚專家教你選擇合適的化妝品

隨著年齡的增長和生活環境的影響,皮膚逐漸失去彈性與緊緻,皺紋開始成為不可忽視的歲月痕跡。紫外線曝曬、膠原蛋白流失以及水分不足等多重因素加速了肌膚的老化過程。對於...

粒線體是「細胞的電池」!若粒線體DNA有缺陷,恐影響胚胎發育!

粒線體被譽為「細胞的電池」,在提供能量和控制細胞功能上扮演關鍵角色。當粒線體DNA出現問題,可能導致嚴重的遺傳疾病,甚至影響胚胎發育。本文深入探討粒線體置換術與...

磷蝦油保健新亮點!對抗皮膚乾燥與皺紋,維持肌膚水潤彈性好選擇

隨著年齡增長,皮膚的保水能力與彈性逐漸減弱,進而導致乾燥和皺紋的產生。近年來,磷蝦油(Krill Oil)除了被證實對心臟、眼睛、大腦與關節健康有顯著益處外,更...

老年憂鬱與記憶力衰退有關!年長者自殺率高 應及時就醫治療

在《美國醫學會期刊網路版(JAMA Network Open)》發表的研究揭示,憂鬱症狀與老年記憶力衰退之間有高度雙向關聯。現今每五名長者中就有一人面臨這一挑戰...

淺談長輩便秘問題:照顧者需注意這幾件事

對抗老年性便秘,了解其根源與預防方法至關重要!本篇文章深入探討了長者便秘的常見原因,如飲食量不足、活動量減少及生理功能衰退等,並提供實用的解決方案,提升生活品質...

千萬不要小看蔥、薑、蒜!這些食材對健康好處多!

本文分析了蔥、薑、蒜這三種辛香料的主要植化素及其健康功效。從增強消化、預防感冒,到抗老化、助減重,還有殺菌、增強免疫,這些常見食材不僅提升美味,更是健康良方。

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