經前期 的最新新聞

小便頻繁、下腹痛恐是間質性膀胱炎!中醫師教你如何調養

32歲林小姐長期頻尿、下腹脹痛,經醫師診斷為間質性膀胱炎。本文解析女性常見症狀、分類體質對應中藥治療及針灸療法,並提供飲食、運動與腹式呼吸等日常調理技巧,幫助改...

每個月都像變了一個人?經前症候群常見症狀與改善方法一次看懂

經前症候群不是「小題大做」,近五成女性受影響,該如何透過營養與生活調理?本文分析PMS常見症狀,分享科學證實的營養補充與生活調整策略,幫助你用飲食與健康習慣,有...

常水腫別忽視!營養師公開日常消腫飲食關鍵

早上眼皮腫、下午腿浮腫?別急著減肥!真正的問題可能藏在妳的飲食、作息與荷爾蒙變化裡。掌握關鍵營養調整與日常消腫技巧,讓妳輕盈不再「腫」一整天!

更年期不可怕!這些生活調整讓你輕鬆應對身心挑戰

更年期是每位女性必經的生命階段,通常發生在45至55歲之間。當卵巢停止釋放卵子,女性月經週期停止12個月以上,即可定義為「進入更年期」。雖然這是一個自然的生理過...

還是瘦不下來嗎?跟著美女中醫學瘦身,掌握「黃金4週期」減重有效率

月經來潮,總是讓女人苦不堪言,殊不知,從中醫觀點來看,善用月經週期的特點,調整飲食與運動策略,不但可有效減重,更可藉以調整虛弱體質,讓自己精氣神百倍。

哈佛女醫師揭密:「咖啡」恐讓你又餓又憂鬱!你該遠離的3種飲食

當我提到雌激素這個名詞時,大多數是指雌二醇,也就是在女性生育年齡濃度最高的一種雌激素。從青春期到更年期前期,妳所製造的雌激素中有80%都是雌二醇。10%是雌三醇...

中西醫合併治療,減少女性月經失調的困擾

女性朋友有福了!中西醫合併治療,讓您每月順順順!每個月該來卻沒來的朋友,常會造成女性朋友生理及心理的負擔,因為荷爾蒙的分泌常會造成身體的變化,而這些變化除了影響...

天熱嗜吃冷飲 「痛經」跟著來 月經來潮腹痛有三型 舒緩方法各不同

近日天氣漸趨炎熱,喝冷飲、吃霜淇淋的女性不少;一名20歲陳姓病患因天氣炎熱,每天至少喝2杯冰飲,兩天左右就吃霜淇淋,痛經頻率增加,日前到中醫科求助。童綜合醫院中...

妳看過中醫婦科了嗎?中醫婦科呵護女性一生的健康

中醫在對婦女進行個人化的體質調理前,須先四診合參,四診即望、聞、問、切,也就是透過詢問病史、把脈、看舌象等等,來決定診斷及後續治療。尤其「腎-天癸-沖任-胞宮」...

中醫治療內服與外治,告別惱人白帶

俗話說”十女九帶”,”帶下”是婦科門診中最常見的問題之一,不管是年輕妹妹或是資深熟女都可能為其所苦。臨床表現除了分泌物多感到潮濕不適外,往往還伴有陰部搔癢的情形...

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