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下肢水腫好困擾!中醫師盤點4錯誤姿勢、消除腫脹訣竅

如果每到晚上總會覺得雙腳沉重、鞋子變緊,那很有可能有「下肢水腫」的問題。對此,中醫師賴信甫表示,4大錯誤姿勢會導致下肢水腫,平時可透過拉筋動作、足浴或中醫埋線,...

久站、健走磨損關節,這物質消耗磨損?口服、外用怎麼選最適合自己?!

葡萄糖胺是一種胺基酸單醣分子,為人體中軟骨基質與關節液成份之一。身體會消耗葡萄糖胺以合成「GAG」醣胺聚醣,進而生成玻尿酸、軟骨素等關節所需的重要成份。

肩頸硬叩叩,有解!超音波導引肌筋膜剝離術

據統計,肩頸痠痛的盛行率55%,顯示超過半數一輩子至少一次肩頸痠痛,且隨著年齡與生活壓力增加,發生率有逐漸增高的趨勢。當肩頸部肌筋膜疼痛症候群上身,該怎麼辦呢?

久站族必看 3步驟預防靜脈曲張

報導∕黃慧玫諮詢專家∕桃園長庚醫院皮膚科科副主任張學倫靜脈曲張一直是許多女性心中的痛,腫脹血管如蚯蚓般讓小腿”浮青筋”,嚴重影響腿部美觀。面對豔夏即將到來,如何...

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