敵人從哪裡入侵，就從哪裡把它驅逐出境。同樣地，寒邪入侵的途徑，也就是寒邪排出的途徑。弄清了這個問題，不僅可以在日常生活中就重視保健，防止寒邪侵入，做到未病先防。

生活中的許多疾病，都是由寒氣引起的。換句話說，寒氣是許多病的根源。分析這些疾病的症狀，都能找到寒氣的影子；祛除了寒氣，就能達到治病治本的目的。

俗話說：「寒從腳下起，人老足先衰」。腳底也是離心臟最遠、血液最不容易到達的地方，因此腳底不容易保暖，最容易受寒。