代謝 的最新新聞

間歇性斷食安全嗎?隔日斷食法、限時進食法有哪些差異?

有代謝症候群者在未來有較高共病(如:心血管疾病、糖尿病、高血脂症)發生的風險,有鑑於飲食是誘發代謝症候群的主因之一,諸多針對代謝症候群患者的飲食型態油然而生,其...

台灣人缺乏酒精代謝酵素,男生每日酒精攝取大於40公克,便可能對肝臟造成傷害!

肝臟疾病一直是台灣重要的健康議題,其中酒精性與非酒精性脂肪肝病變佔了相當大的比例。這兩種肝病,雖源自不同原因,但對人體健康的威脅卻同樣嚴重。

天冷吃多少運動,這樣做促進新陳代謝!

當天氣轉冷,常讓我們想待在溫暖的室內,減少戶外活動,不過活動減少可能會影響我們的身體狀況!一個健康的生活方式不僅需要適量的運動,還包括保持良好的生活習慣、均衡的...

酒後臉紅是肝好心臟強?恐有酒精不耐症體質,會導致1器官損傷較嚴重

喝酒臉紅可能源自乙醛代謝障礙,特別常見於乙醛脫氫酶2功能缺陷的人。乙醛是一級致癌物,飲酒可能增加癌症風險,所以對於酒精不耐症者,應謹慎飲酒。

慢性病幫兇:代謝症候群!營養師教你如何逆轉!

根據國民健康署109年成人預防保健服務資料,顯示40歲以上的過重或肥胖人口高達105萬人,令人深感憂慮的是,其中超過一半的民眾都患有代謝症候群。這一數據引起了廣...

代謝症候群是什麼? 如何改善飲食、運動和生活習慣,遠離代謝症候群!

根據國健署統計,國人身體質量指數(BMI)為肥胖的人口比例逐年攀升,大約每5人就有1人屬於肥胖範圍,而且肥胖人口有年輕化趨勢,肥胖也容易造成代謝症候群,進而增加...

四肢纖細「胖肚子」其實暗藏健康危機!醫籲:小心內臟脂肪太高增加心血管疾病風險

以前凡聽到「腿粗」就會覺得好像很不健康,但醫師指出,實際上根據美國期刊、英國牛津大學、甚至中國等研究顯示,腿細的人發生糖尿病、高血壓、心臟病、癌症的比例是腿粗的...

兒童時期肥胖要當心!從心理到整體健康影響甚劇,嚴重可能影響骨骼生長 !

從兒童時期開始就體重過重,隨著成長過程體重持續攀升,從心裡到整體健康,包括糖尿病、心血管疾病、代謝症候群、睡眠呼吸中止症、自卑等。不僅健康亮紅燈,體重超重還會影...

你是代謝症候群的高危險群嗎 ? 代謝症候群診斷標準一次看

根據國健署統計,國人身體質量指數(BMI)為肥胖的人口比例逐年攀升,大約每5人就有1人屬於肥胖範圍,而且肥胖人口有年輕化趨勢,肥胖也容易造成代謝症候群,進而增加...

三餐外食不均衡,健檢發現血糖超標,判定糖尿病的3大指標一次看 !

血液中的葡萄糖被稱為血糖,血液將葡萄糖帶到人體所有細胞中,提供人體所需能量。當進食後胰臟會分泌胰島素(Insulin)去代謝葡萄糖以分解成能量供細胞作用,但當我...

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