台灣人胃食道逆流盛行率近25%，也就是４個人中有一個人患有胃食道逆流，典型症狀為胸口灼熱或酸逆流感；非典型症狀:吞嚥困難、咳嗽、胸痛、咽喉炎、逆流性牙侵蝕、氣喘...
想到減重，一定會聯想到少吃點澱粉就好啦、或是多吃點蛋白質。但事實上，之前有一個大型跨國研究發現：採取較高蛋白低碳水飲食的人，在Covid-19後，變成重症機率會...
日常中常會有一些飲食迷思或是以訛傳訛的說法，如此一來就有可能改變一個人的飲食習慣、避免吃某類型的食物，甚至可能會造成營養不均衡！美國癌症研究組織針對常見的三個迷...
近年來，很多女性積極嘗試流行的「斷醣飲食」和「低碳水化合物」減肥法，但她們真的有「成功」瘦下來嗎？
生酮飲食減重法真的不能攝取碳水化合物嗎？不吃碳水化合物卻容易感到焦躁不安，對健康影響大，由生酮飲食專家為您闡述補碳飲食法。
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