壓力肥 的最新新聞

垃圾食物停不下來!恐是腦中「1迴路」關閉 教你3招有效抗壓

在壓力大的時候,人們會特別想吃垃圾食物療癒心靈。營養師指出,這是由於壓力關閉了大腦中的外側韁核迴路,降低了瘦素敏感性,增加了食慾,而高油高糖垃圾食物產生多巴胺,...

家庭事業兩頭燒、工作忙碌竟是『過勞肥』的元兇!睡眠不足竟會影響瘦素分泌?

台灣50%每天工作超過12時的上班族有「過勞肥」現象,每天工作超過8~12小時的人也有40%是過勞肥,厚厚的內臟脂肪造成許多大腰圍的「大腹翁」或「小腹婆」,穿衣...

睡太少,骨骼老更快?

許多人認為,夜晚工作更能專心、有效率,再加上現代人責任制與輪班制的加班環境,以及多元的夜生活選擇,讓台灣夜貓族比例高達69%,高居世界第二。然而,無論是不是自願...

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