文／臺北市立聯合醫院中醫院區 賴姿吟中醫師根據亞洲睡眠協會(ASRS)調查指出，台灣的成年人約有78％有睡眠障礙，年齡以45歲至54歲之間最為嚴重，睡眠問題的成...
文�臺北市立中興醫院中醫科曹永昌醫師人的一生有三分之一以上的時間是睡眠中度過，簡單易做的食療二法、安眠十訣，讓妳揮別「臺北夜未眠」的痛苦！一、概述：失眠在古代稱...
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