研究發現，奶類已逐漸被清涼飲料所取代，且比例有增加的趨勢，四歲以上兒童均有15％以上選用清涼飲料當作早餐，10歲以上兒童食用比例更增加至26％以上。13至18歲...
根據最新國小學童營養調查發現，現在學童熱量過剩，卻營養不良！平均每三名男童有一名過重，每四名女童有一名過重，但有七成學童至少有一項以上的營養素瀕臨缺乏。其中，鈣...
有此一說：牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因好像說奶類含某...
根據最近國民營養調查發現，國人平均每日奶類攝取量不到0.4杯（男性：0.3杯/天/人、女性：0.4杯/天/人），與建議量1∼2杯相比較，明顯不足。奶類的攝取不足...
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