少吃 的最新新聞

想要減肥,減重成功的第一步,就是讓荷爾蒙平衡!

是因為想要減肥,其實還有更重要的事。為什麼少吃多動、控制熱量,總是無法持久?因為其實在背後操控我們熱量轉換、飲食行為和代謝的黑手,是賀爾蒙和你的腸道菌! 所以讓...

少吃多動沒瘦反變胖? 專家曝「關鍵原因」

想要靠運動減重很難,因為再怎麼運動也只能影響10%體重量,所以想要較快瘦就要管好基礎代謝,換句話說,也就是吃得恰如其當,如此才是減重根本有效之道。

少吃人工食用色素

選擇天然最安心適當使用繽紛多彩的色素可增添食物賣相,並提高消費者的選購意願,平時常用的色素主要分為人工色素與天然色素2大類,天然食用色素主要萃取自植物、動物或微...

少吃點,能活120歲?

有此一說:[飲食健康]有一種"藥"吃了能活120歲如果有一種藥物吃了能活一百二十歲,相信大家一定會去買。這種藥物是有的,並且我們每個人都可以得到,它就是少吃點。...

少吃 多動 成功終結肥胖

造成肥胖的原因,就是攝取的熱量大於消耗的熱量。當身體中多餘的熱量累積到7700大卡時,就會形成1公斤的脂肪,成為身上揮之不去,留之生厭的贅肉。而想甩掉身上一層層...

減重出新招開腸破肚 縮小胃帶肥胖迎刃而解!

減肥手法五花八門,唯少吃多動是公認的準則,但是對於病態性肥胖患者來說,這樣還是不夠。中國醫藥大學附設醫院一般外科主治醫師姚忠瑾說,胃縮小改道手術是目前公認效果最...

少鹽 =健康嗎?什麼是世上最美味的調味料?

文:衛生署台南醫院高年科 林佩芬主治醫師一位84歲的老太太被兒女帶到門診來,主因是兩下肢無力,及味口不好,記憶力減退,逐漸喪失語言,已有三個月之久。經多種檢查評...

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