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想要減肥,減重成功的第一步,就是讓荷爾蒙平衡!

是因為想要減肥,其實還有更重要的事。為什麼少吃多動、控制熱量,總是無法持久?因為其實在背後操控我們熱量轉換、飲食行為和代謝的黑手,是賀爾蒙和你的腸道菌! 所以讓...

認識注意力不足過動症(ADHD):ADHD其診斷、症狀、類型、治療與如何克服

家中寶貝總是不聽話、整天跑跑跳跳,身為家長的你總是一個頭兩個大嗎?小心,疏忽掉到細節有可能會延誤孩子成長!注意力不足過動症(ADHD)是兒童時期最常見的神經發育...

一覺好眠有秘訣?!14個提升睡眠品質的方法,讓你不再夜夜數綿羊

你知道晚上睡得好不好,與白天及睡前的行為有很大的關係嗎?睡前的活動,會影響你是一覺好眠或是半夜數綿羊!專家點名14項睡前習慣,藉由規律的作息養成好睡眠!

電子螢幕讓小孩易怒、憂鬱、懶洋洋

過去的研究中發現,小孩使用平板、電腦會延緩語言發展能力,使用太頻繁則提早近視,還因為缺少與人互動時間,使社交能力變差,所以專家都不建議父母讓學齡前兒童玩平板、電...

應用平板電腦 早療新趨勢

平板電腦出現後,改變了人們使用電腦的習慣,也讓網路應用隨手可得;除了讓我們的生活更方便之外,平板電腦也顛覆了許多以往既定的習慣與方式,例如發展遲緩的治療,就因為...

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