康鑑文化《日本醫生驚人的健康祕訣》 的最新新聞

不必專程跑去健身房 日常生活鍛鍊肌力大作戰

一說到運動,很多人腦中浮現的就是不停地跑步、用力舉啞鈴之類的印象。不過,即使我們不強迫自己「一定要鍛鍊身體!」,但人類本來就是為了生存而要進行狩獵的「步行動物」...

因為葡萄柚而造成藥效過強

雖然主治醫生開出高血壓處方的降壓藥時,曾經提醒說「服藥期間要避免吃葡萄柚」,但有人忘得一乾二淨,晚餐後的水果卻吃了一整顆葡萄柚,然後身體突然不適,急忙到醫院求診...

預防骨質疏鬆要同時攝取鈣質和維生素D

攝取鈣質是無法被身體吸收上了年紀之後,有些人一被醫生診斷為骨質疏鬆症,就焦急地想攝取鈣質,而每天喝下好幾杯牛奶。但如果只攝取鈣質,卻沒有一起攝取能促進鈣、磷吸收...

腦中風發作後6小時內,應儘速就醫

腦中風可分成三種腦中風總是來得讓人措手不及。除了有生命危險外,更可怕的是它會造成後遺症,一旦需要用到看護就會造成家人重大的經濟負擔,以往的生活方式也將完全改變。...

改善代謝症候群,也能預防阿茲海默症

代謝症候群和阿茲海默症有密切的關係說到現代中老年人的煩惱根源,就是害怕身體有代謝症候群,或者罹患阿茲海默症。如果能夠的話,真希望不要和任何一項扯上關係。根據最近...

「一天只能吃一顆蛋」的說法是錯的

蛋黃膽固醇與我們身體的關係許多人都抱持著「一天只能吃一顆蛋」的觀念,這是因為蛋黃含有許多導致動脈硬化的膽固醇,所以才會給人這種印象。事實上,這種說法是源於二十世...

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