生活的本質就是，千難之後還有萬難，當個大人真的不是一件簡單的事，快樂踏實的秘訣是給自己一些時間，靜下來聽聽自己的內心，面對自己，喜歡現在的自己。其實幸福就是把很...
5、6年級的中年族群在過去的教科書上，一定有學習過筆名「杏林子」這位作家的勵志故事，他從小就罹患了類風濕性關節炎，最終導致行動不便而終身以輪椅代步，但她仍用意志...
早晨運動好處多又更有益健康！遇到連續假期前夕、過後，甚至是旺季的工作忙碌時節，本來計畫好下班後去運動的計畫可能就泡湯了。一日之計在於晨，何不運用早晨起來運動接著...
早晨來1杯高纖活力蔬果汁能使腸胃產生飽足感，減少食物的攝取量，除美白靚顏之外，還能達到控制體重的目標。1膳食纖維小腹肥胖者的代謝能力大多較差，蔬果汁豐富的纖維質...
“想像”是無拘無束天馬行空的，也可以是一天生活的開始。「淡藍的天空中有白色的雲朵點綴著，綠色的街樹也循規蹈矩的排列著，上班族們引領等待著有如沙丁魚般擁擠的公車到...
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