中元普渡是臺灣民間重要的年度大事，家家戶戶都會準備澎湃的三牲四果、零食飲料來敬奉祖先及好兄弟們，營養師提醒，現在天氣炎熱，普渡時將食物放置室溫下時間長，許多食物...
一天三餐中的食物，除了提供人體所需的營養素。你知道，食物的種類也會對健康產生影響！有些食物可以降低罹患心臟病的風險，甚至是幫助控制疾病；但是有些則可能會增加患病...
吃水煮餐的問題是蛋白質和油脂不夠而澱粉太多,專長減肥的醫生蕭捷健提出改良後的健康水煮餐,
健康意識抬頭，人們開始重視自己的飲食習慣，「怎麼吃對身體才健康」已成了普遍重視的課題，像是近年盛行的「健康餐盒」以及「水煮飲食觀念」等，都是民眾較為熟悉的健康飲...
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