無糖茶 的最新新聞

甜食越吃越停不下來,竟是因大腦「這物質」造成!

甜食,是「撫慰人心」不可或缺的食物,許多人當忙綠了一天感覺好累或是工作不順、心煩氣躁時,就想來一杯飲料犒賞自己、或是吃塊蛋糕舒緩一下情緒。不過營養師提醒,吃糖只...

冷泡茶不同茶葉浸泡時間不同!喝茶好處多不僅消脂、護肝還能助眠!

國人喜歡飯後喝點茶解膩,過往除了用熱水來泡茶,但天氣一熱真的很難喝下肚....不過現在用冷水也可以泡出香味兼具的茶飲!市售茶包種類多樣,到底該如何泡出一壺好茶呢...

五大喝茶的好處一次看,喝茶有好處也要注意禁忌!

國人喜好喝茶,舉凡紅茶、綠茶、烏龍茶各有人愛好。茶中除了還有咖啡因外還含有些對健康有益的物質,包括多酚類,具有抗氧化作用;另外兒茶素對於體重管理也有益處。但是多...

中秋節吃月餅熱量有多少?8款月餅熱量大解析!營養師教你吃得巧又均衡

中秋佳節將近,市面上月餅種類眾多,不管是要送禮還是準備要自己享用的,你都準備好了嗎?想要吃上酥酥脆口的月餅,那就需要運用油酥包油皮的作法,才能讓餅皮層層酥脆,但...

中秋節全家烤肉!當心烤肉可能烤出有毒物質、如何避免發生食物中毒!

天氣還是相當炎熱,所以要注意食材的保存,以免因為氣候的關係,讓細菌滋生,一不小心可能就會吃進有害菌(沙門氏菌、李斯特菌、大腸桿菌),引起食物中毒等不適;另外處理...

夏日高溫食材保存不易!營養師提點中元普渡供品挑選4原則

中元普渡是臺灣民間重要的年度大事,家家戶戶都會準備澎湃的三牲四果、零食飲料來敬奉祖先及好兄弟們,營養師提醒,現在天氣炎熱,普渡時將食物放置室溫下時間長,許多食物...

人一天要喝多少水才夠?水對身體影響、如何判斷體內水分充足?水分補充來源方式

身體約60%是由水組成的,主要維持身體系統正常運,保持充足的水分,有助於降低罹患腎結石、泌尿道感染和便秘的風險。

端午節你喜歡吃北部粽、南部粽?吃粽子注意事項,讓你吃粽不長肉!

大賣場已經開始販售各式各樣的粽子口味,路上時不時飄出濃濃的粽香味,讓小編懷念起家鄉媽媽自己包的粽子。端午節除了吃粽子的習俗之外,還會划龍舟、配戴香包及玩立蛋等活...

肥胖和糖尿病的關係密不可分?透過飲食教學遠離「糖胖症」

糖尿病位居國內十大死因之ㄧ,每年近萬人因糖尿病死亡,根據國民健康署統計,全國約有200多萬名糖尿病的病友,且每年以25,000名的速度持續增加,糖尿病及其所引發...

口渴才喝水,表示身體缺水?營養師解飲水迷思:飲料當水喝、水腫、水中毒!

喝水不只解渴,也是幫助身體維持正常機能的重要關鍵,許多人疾病纏身,或許就可以檢視是否有飲水不足的問題,但喝水也不是一次喝飽喝滿就好。

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