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熟齡女性吃出健康! 7招飲食秘訣

隨著年齡的增長,逐漸邁向熟齡的女性,你是否也想兼顧美味和健康呢?或是健康檢查出現越來越多的問題呢?是否有方法可以檢查自己的飲食習慣,影響到正常的代謝循環,該如何...

熟女骨量年年流失 60歲骨量恐打5折 骨折風險高!

熟女骨量年年下滑,60歲後骨量恐打5-7折,骨折風險高!多做負重運動可以幫助提升骨密度,其中健走是最容易入門的負重運動,根據中華民國骨質疏鬆症學會最新調查發現,...

50歲熟女為『頭痛』頭痛30年 中醫調養除『痛』 神清氣爽

50多歲的王小姐從從十幾歲起即常頭暈頭痛,這個問題已困擾她已超過30年,而在月經期的頭痛及痛經的現象,更是痛到急診就醫,近幾年頭痛的頻率增加,每周有數次的頭痛發...

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