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雖然目前還沒有研究顯示，有哪種飲食可以治癒關節炎，但已經有某些食物證實可以增強骨骼、維持免疫系統和對抗身體的發炎反應。日常中多攝取這些食物可能有助於緩解疼痛和其...
只吃水煮餐，食物都過水去油，是偏激的減肥手法，恐導致健康亮紅燈。營養師建議，挑選好的油脂來源，是減重時期關鍵一環。可效法「地中海料理」以特級初榨橄欖油作為健康油...
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