登山 的最新新聞

蜂螫的兩種身體反應:局部反應與過敏反應,救命緊急處置及預防措施揭密!

近日登山客遭蜂螫的新聞令許多熱愛登山的民眾感到憂心,若在山中遭遇蜂螫可能出現哪些症狀?第一時間又該如何緊急處置呢?

久站、健走磨損關節,這物質消耗磨損?口服、外用怎麼選最適合自己?!

葡萄糖胺是一種胺基酸單醣分子,為人體中軟骨基質與關節液成份之一。身體會消耗葡萄糖胺以合成「GAG」醣胺聚醣,進而生成玻尿酸、軟骨素等關節所需的重要成份。

物理治療師透露善用"1方法",遠離傷害,擺脫酸痛,達治療目的!

不同於病患被動的接受徒手治療,運動治療是由物理治療師提供適合的運動處方,協助病患主動地進行特定的運動,來達成治療的目的。

春夏季常見,沒碰到也會引起這種皮膚炎。發癢怎麼辦?醫:別抓,先冰敷快檢查!

突然感到皮膚奇癢無比,卻又不知道原因從何而來,小心可能是中了「毛毛蟲皮膚炎」,不論是出外踏青、登山、露營,又或是掃墓等,可先了解應對方式,並在完成及時處理後盡早...

親子健行醫藥包該帶什麼?親子登山達人傳授秘訣

走在荒山野嶺之中,在無醫療機構或醫護人員在旁的情況之下,有一個完備的醫藥包,能給予緊急處置或減緩疼痛及症狀的持續發生。該如何準備一個適合自己家庭的醫藥包,才不會...

別怕累!5個帶孩子爬山的好理由

近代父母,常為了保護孩子,使他們大多都處在安全和乾淨的環境中成長,卻也失去了探索及冒險的機會,實在可惜。帶孩子走到戶外,或許不那麼難,晨爸用自身經歷與所有父母分...

貧血竟是高山症危險因子 當心!別讓貧血成為登高阻礙

當地處在高海拔地區時,大氣壓力較低,空氣中氧氣減少,使血紅素可以結合的氧氣變少,使身體組織出現缺氧不適,嚴重時會造成高山症。

登高山前做好準備,安心欣賞百岳之美

登高欣賞山岳之美,已逐漸成為國人風氣,尤其秋高氣爽最適合登高山,但也可能因為疏忽,使身體出了狀況,甚至危急生命。到底登高山之前,該做哪些準備,才能安心享受登山的...

登山健行留意高山症狀

雪霸國家公園區內有19座百岳,3,000公尺以上的高山更達51座,每年申請入園登山的遊客眾多,近3年陸續有8起因疑似高山症通報請求救援的事件,嚴重者甚至導致死亡...

瑜珈膝蓋運動,讓您登山、健行更有力!

現代人越來越注重健身,週末假期常見許多人登山健行,或在公園、河畔步道騎腳踏車。這樣的休閒運動當然對身體很好,但建議各位先做些暖身操,讓身體準備好後再出發,一方面...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!