擁有良好睡眠品質，是維持身心健康的關鍵。陳秀熙教授透過《健康智慧生活圈》直播，深入探討睡眠科學，解析睡眠障礙成因及年齡段睡眠需求。從新生兒到成年人，每個年齡層的...
肺阻塞全稱是慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease，簡稱COPD），是一種無法治癒的肺部疾病，患者會出現呼吸...
許多研究已證實，睡眠不足與皮膚老化有關！每天需要多長睡眠時間？睡眠時間取決於年齡，美國睡眠醫學會針對不同年齡層，其每天需要的睡眠時間做出建議！
糖尿病一直是國人常見的慢性病之一，疾病發展大部分與日常飲息及生活習慣有著很大關聯。英國糖尿病協會盤點出與第二型糖尿病有關的危險因子！
明明提早時間上床、睡眠時間足夠，但到了白天還是覺得很累、想睡？專家提醒，這種人要格外當心，據統計顯示，睡眠時間夠、白天卻嗜睡的人，發生糖尿病的風險增加三倍、癌症...
各位！你們曉得睡眠不足有可能是肥胖的原因嗎？每天應該要睡幾個小時才符合健康呢？
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