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紓解壓力DIY,運動呼吸舒壓法方便又有效!

物價、油價不斷上漲,現在的爸爸為了養家活口,壓力往往大得驚人,適逢父親節,為了體貼平日辛苦的父親,北醫附設醫院特別舉辦「活力爸爸日~無壓一身輕」活動...

健康把脈鐘擺:心情溫度計測出您的壓力指數!

面對現代都會繁忙的生活,臺北市市民快樂嗎?臺北市政府衛生局社區心理衛生中心為關懷本市市民的心理健康,今年度與各區衛生所、市立醫院共同推廣「心情溫度計-簡式健康表...

「抗壓不敗秘笈」小小奇異果有妙招!

年終壓力大清倉 紓解壓力有妙招∼不要忽視長期累積的生活及工作壓力!一項調查發現,台灣的上班族有30%(約260萬人)有疲勞的問題,在都會區人數高達190萬人。超...

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