到底運動還是不運動好呢？！許多研究都已經證實，與不運動和不健康的人比較，經常運動的人身體狀況更好、更愉快、壽命相對也更長。對於患有關節炎的人來說，也是如此，不運...
所謂「內側腓腸肌部分撕裂傷」，又名「網球腿」。發生主要原因多半為「熱身不足」！建議運動前務必熱身運動做滿做好，尤其是，腳部肌肉伸展牽引的基本功。
文�新竹醫院復健科 廖恪修醫師一個30歲男性上班族，日前因打藍球時，在跳躍趨前救球之後，左小腿突然疼痛無比、行走困難，隔天緊急至行政院衛生署新竹醫院復健科就醫，...
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