缺鐵性貧血 的最新新聞

氣色不佳、大量掉髮、容易疲倦可能與缺鐵有關。如何從飲食改善?

無論男女,鐵質對身體都至關重要。不僅是女性,男性也需要足夠的鐵質。飲食不均衡、經常捐血、素食、消化問題、懷孕和哺乳都是缺鐵高風險。確保攝取足夠的鐵質,這關乎氧氣...

貧血是老人的專利?青少年缺鐵恐影響智力和運動發展,小兒醫建議多攝取3食材

貧血常見症狀包括臉色蒼白、疲倦、缺乏活力等,主要原因可能是缺鐵。缺鐵會影響智力發展,尤其是發育中的青少年,建議多攝取肉類、內臟和深綠色蔬菜。如有出現疑似貧血的症...

貧血吃豬肝能補血?但4物質太多,一周吃一次就好

人體鐵質有三大來源,包括吃下去的食物、人體回收的紅血球以及原本就存在組織裡的鐵質。豬肝屬於吸收率較高的血鐵質,對缺鐵性貧血患者有益。豬肝每週建議食用不超過105...

頭暈、大量掉髮可能是缺鐵引起的!營養師分享:素食者補鐵清單一次看!

疲倦、頭暈、頻繁掉髮等症狀,都可能是因為缺鐵而引起的,鐵是形成血紅素必需的原料,不足的時候就容易引起貧血,尤其是女性朋友更是容易缺乏!而許多人擔心吃素、吃蔬食或...

半夜睡覺常覺得腿部搔癢、會不自主抖腳?當心可能是不寧腿症候群造成的...

不寧腿症候群是一種神經性睡眠障礙所引起的,因為腿部感到痠癢,而想要移動雙腳去緩解症狀。通常會在半夜睡覺時發作,容易影響睡眠,讓人難以入睡。這種搔癢感通常來自腿內...

指甲脆弱、凹陷異常,可能是缺乏這些營養素,如何補充一次看 !

書田診所家醫科主任醫師何一成表示,一些疾病會造成指甲異常,如:缺鐵性貧血使指甲下凹如湯匙狀,甲狀腺機能異常使指甲脆弱與指甲床分離,乾癬造成指甲點狀凹陷,黴菌感染...

想要美白就靠「這維生素」! 美女營養師盤點:蔬果維生素C排行!

維生素C又稱做維他命C(抗壞血酸),是人體每日不可或缺的水溶性維生素之一,但人體無法自行合成,所以必須由食物中攝取!其實,每天都有吃到足夠的新鮮蔬果應該都是夠的...

執行無麩質飲食避免乳糜瀉!乳糜瀉症狀、常見含麩質食物、診斷方式、治療原則

乳糜瀉是一種常見的自體免疫性疾病,主要是因為吃進含有麩質的食物引起的過敏反應。麩質存在於小麥、大麥和黑麥中的蛋白質。當有乳糜瀉的人吃進含麩質的食物,腸道受到刺激...

貧血治療常用鐵劑作為治療,搭配「1維生素」讓鐵質更好吸收!留意「2飲品」干擾鐵吸收

血液對身體的影響相當重要,主要由血球跟血漿所組成,有運輸物質、維持循環、調節平衡、免疫防禦等功能。若是紅血球數量或紅血球中的血紅素過少,造成人體輸送到全身的氧氣...

貧血不一定是身體缺鐵!貧血的類型、原因、症狀、治療方式與飲食注意事項

當血液中紅血球不足,身體將無法獲得足夠氧氣,臨床上出現容易疲倦或虛弱甚至出現現呼吸急促、頭暈、頭痛或心律不整等症狀,那麼可能是貧血緣故造成。

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