肌耐力 的最新新聞

男性更年期就是男性性腺低下症!可透過睪固酮治療有助恢復男性健康

睪固酮濃度是身體健康指標,反映出活力、脂肪、肌力、胰島素阻抗、睡眠品質!不要以為睪固酮濃度正常就沒事,睪固酮低下意味著身體健康拉緊報!

疫情間專家教你靠「這2招」呼吸法,增加抵抗力、肺活量

COVID-19感染可能造成血氧下降,甚至出現「快樂缺氧」的危險症狀,是否與呼吸功能好壞有關?台灣呼吸治療學會秘書長、中國醫藥大學附設醫院呼吸治療科組長蕭琬云解...

膝蓋退化怎麼辦?醫:從運動、復健、注射治療、矯正生物力學四面向著手!

「醫師,我已經好幾個月都不太能走了,只要走遠一點或上下樓梯,整個膝蓋就好痛。」在門診時常會看到許多深受膝關節退化所苦的患者。關節退化會造成嚴重的疼痛、反覆性發炎...

正確姿勢及肌耐力訓練

復健科診斷、物理治療師指導,避免下背痛復發或二次傷害人的一生當中,多少都曾經歷過腰酸背痛,在門診中下背痛是僅次於感冒之外最常見的一種疾病。據估計,約有80%的人...

小賽車─針對孩童上肢肌力與肌耐力的訓練活動

俯臥在滑板車上,用雙手划動的方式向前進,這樣的活動,可以加強孩童肩膀、手臂、手腕和手指的力量;另外,趴著,把頭抬高讓視線朝著前方,有助於減少不成熟的原始反射,這...

長途開車或步行,讓你腰酸背痛?

大批民眾隨著大甲媽祖出巡遶境,不論是自行開車或步行,遶境路途如此的長,在長時間下開車或步行,如沒有適當的休息、拉拉筋骨做伸展操,肌肉很容易產生扭傷、疼痛、發炎、...

身體適應生活、行動與環境的綜合能力!

文�佳里綜合醫院家庭醫學科主治醫師 蕭旭峰體適能(PhysicalFitness)體適能簡單的說就是體能,定義為身體適應生活、行動與環境(例如:溫度、氣候變化或...

您有多健康?醫院啟用『全方位體適能檢測系統』

『全方位體適能檢測系統』(Helmas)您有多健康?這是每個人都關切的議題。傳統的健康檢查,僅著重在人體器官疾病的篩檢,是把疾病檢查出來,但沒有病,不一定就是健...

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