看著無法運動的人，我都會想事出必有因。因為腰痛，連走路都很吃力；因為手臂或腿的老毛病，甚至連運動也不敢想。然而，強健深層肌肉並使身體年齡回春的運動，只要用輕微的...
報導/黃慧玫 諮詢專家/台北慈濟醫院神經外科主治醫師黃國烽84歲的廖爺爺，每天早上都會到河濱公園健走，運動之餘不忘撿拾寶特瓶等回收物，送至附近環保站。某天撿拾回...
脊椎是由七個頸椎、十二個胸椎、五個腰椎、一整塊五節的薦椎與尾椎組成的脊柱。正常情形下脊柱排列整齊，提供後方椎管內脊髓神經良好的保護，但在有些狀況，脊椎的排列會錯...
據估計，在人的一生中，大約有80%的人，會因為各種不同的外傷、挫傷或退化性因素而感到腰酸背痛。最常見的症狀是酸痛感自腰部下傳至臀部，甚至延續到大腿小腿及足底，這...
退化性脊椎滑脫症好發於40歲以上中老年人，更常見於家庭主婦！書田診所復健科主任潘筱萍表示，退化性脊椎滑脫症是指脊椎椎體向前移位，它是伴隨著脊椎間板的退化與脊椎關...
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