花生 的最新新聞

不怕更年期來敲門 ! 5大方法幫助舒緩更年期症候群

更年期症候群的症狀複雜,幾乎影響女性往後的健康狀況,雖然每個人的症狀有輕重之分,但如果輕忽,卻可能對健康造成威脅。處於更年期的女性,較擔心會因而併發為慢性病,尤...

植物性來源蛋白質有益身體健康?!美國心臟協會分析利弊

蛋白質來源不乏動物性及植物性兩種,美國心臟協會建議選擇蛋白質攝取,多來自植物來源、經常吃魚和海鮮、用脫脂和低脂乳製品代替全脂乳製品;而吃動物性來源蛋白質時,則盡...

維生素E不僅抗氧化還可增強免疫力!這七種食物富含維生素E!

維生素E是人體最強大的脂溶性抗氧化劑,可增強免疫系統,確保神經系統正常運作。紫外線和香煙等污染物,使人體暴露在一種稱為「自由基」的有害分子中,自由基會攻擊和削弱...

氣喘、過敏分不清楚?留意吃的食物,不僅會引發過敏還可能誘發氣喘!

吃錯食物有可能引發過敏,但是其實除了引發敏之外,也可能引起氣喘。食物雖不是常見的氣喘誘因,但是氣喘會受到進食的影響。如果當吃到食物過敏,氣喘有可能會發作。

那些東西易誘發關節疼痛!植物性飲食避免體內發炎,緩解關節不適

骨關節炎是關節疾病,會引起關節疼痛和僵硬,而類風濕性關節炎(RA)更具侵襲性,使關節疼痛、發炎,並可能會導致永久性損傷。類風濕性關節炎雖然有可能是因為遺傳的關係...

過年零嘴怎麼挑選?!15種傳統點心熱量一次看懂

春節到除了年夜飯,大家有沒有發現家裡突然多了很多「懷念的老味道」?過年就是要吃傳統點心呀!敏敏營養師貼心幫大家準備好熱量圖鑑,最喜歡哪一個老味道?

維生素E天然抗氧化劑,提升免疫力、防眼疾!8種維生素E食物

維生素 E 是一種抗氧化劑,可以幫助保護體內的細胞免受因接觸有害物質(例如香煙煙霧或輻射)而造成的損害;還有助於保持免疫系統健康,促進眼睛健康並保持健康的皮膚,...

過敏性鼻炎、氣喘、濕疹等過敏性疾病,7 方法降低過敏提升免疫力

原來我們熟知的過敏是有病程進展的,一開始是幼兒的濕疹,濕疹後來發展為食物過敏、過敏性鼻炎和氣喘的過程稱為過敏進行曲,又稱特應性進行曲。一般來說,有濕疹的兒童會增...

台灣每5人就有1人過敏問題!常見過敏種類、症狀、原因、治療及預防過敏方式

當身體遇到特定物質,體內會誘發反應,產生過敏。過敏反應最常見的誘因是過敏原,包括藥物、食物、昆蟲叮咬及乳膠等。嘔吐、搔癢、皮疹等常為過敏反應的症狀。

口腔發炎、腫脹怎麼辦?牙醫盤點5類「維生素E」食物抗氧化

牙齦發炎、腫痛是成年人常見的口腔問題,可能會導致進食咀嚼、吞咽、開口活動困難,令人苦不堪言。當口腔發炎或腫脹時,可以多攝取5大類新鮮食物來補充維生素E,而且吸收...

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