民眾養眼、護眼多會關注葉黃素的營養。簡鈺樺營養師指出葉黃素的營養，並分享常見含有葉黃素的天然食材，以及更有助眼部健康的保養方式，一起守護靈魂之窗！
你的靈魂之窗老是處於疲勞狀態嗎？小心，用眼過度可能會造成不可逆的傷害！好消息，美國眼科學會指出，原來對於心臟和有益的飲食同時也有眼睛幫助！
眼睛適度休息之外，美國膳食協會列出４種食物（羽衣甘藍、紅薯、草莓、Omega-3）對眼睛有益。可以在日常中多補充，幫助眼睛健康並降低眼睛疾病發生的風險。
台北醫學大學附設醫院眼科黃柔蓁醫師表示，隨著智慧型手機普及加上現代人三高盛行，面臨嚴重的眼科疾病「黃斑部病變」，危險因子包括：老化、糖尿病、視網膜靜脈阻塞（眼中...
酪梨正盛產，產季吃價格划算又營養。看了本文，妳會知道酪梨含有豐富營養素以及真的幫助身體調節健康，附上歐美正流行的酪梨醬、酪梨吐司食譜，一起動手料理、吃美味也健康...
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