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年節便秘加劇?!營養師提點,腸道順暢5訣竅

新的一年別讓健康問題纏身,為了避免有排便不順的痛苦,建議大家年節期間,掌握以下5訣竅,就能改善惱人的便秘困擾!

面對新冠肺炎病毒變異,預防染病該怎麼做?營養師建議,提升免疫力,這個營養素不可少!

英國新冠肺炎變種病毒來勢洶洶,傳染力比一般新冠病毒增強70%。繼日本、南韓、新加坡、香港、德國、法國、加拿大、澳洲等,越來越多國家發現變種病毒確診病患,全球疫情...

盡情享受中秋烤肉!營養師建議:拒絕4大地雷食材,避開暴肥危機!

中秋節就是烤肉日,無論在家烤或上燒烤店,都能享受親朋好友相聚的歡樂時光。但烤肉可是高熱量餐食,加上聚會時少不了的飲料、酒類等,一餐吃下來,熱量超標,對於正進行身...

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