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市面上這麼多磷蝦油保健食品 為什麼它這麼夯?

Omega-3不飽和脂肪酸是什麼?聽起來有點深奧,但只要提起「深海魚油」或「DHA」可就不陌生了!也因為人體無法合成不飽和脂肪酸,只能從飲食中攝取,市面上便開始...

南極磷蝦油助降血脂? 營養師這樣分析

近幾年,廣告上打著降血脂、血栓、預防動脈硬化的「磷蝦油」相當夯,儘管要價不菲仍舊熱賣,但這真的對心血管疾病預防有幫助嗎?

8大護眼食物 吃出好眼力

飲食和身體健康息息相關,防堵眼睛老化,護眼飲食該怎麼吃?邀請護眼達人陳瑩山主任分享護眼營養素有哪些,現在就將它們加入餐盤中吧!

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