衰老 的最新新聞

磷蝦油從細胞層面發揮作用,有助健康老化

長期以來,針對磷蝦的科學研究一直集中在一個明確的主題上:磷蝦油對於身體在細胞層面獲得所需營養以保持活躍和敏捷方面發揮重要作用。透過每天攝取磷蝦油來照顧我們的細胞...

老化真的可以被逆轉?還原型NAD+備受矚目 | 解析NAD+與NMN的差異

在現今逐漸高齡化的社會環境中,民眾的健康意識提升,養生與保健已成為時下熱門的話題。各式美容保養品雖然可以減緩外表老化,但想要維持健康與活力卻仍敵不過歲月的流逝。...

在家觀察5徵兆,爸媽恐罹患「肌少症」!

臺灣人口老化嚴重,近年人數急速增長,已經突破400萬,預估將來每5人中就有1人是長者,形成「超高齡社會」。這引發社會重視如何提升長者生活品質和減輕照顧者負擔的問...

中老年肌肉流失危機...醫籲:4大招幫助預防肌少症!

身體在30歲以後,肌肉就會逐年加快流失。對此,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,若年輕時沒有留住肌肉量,年長後可能會出現肌少症,因此呼籲民眾遵循4大招 ,包括...

醫提醒:長輩齒牙動搖要注意!盤點銀髮族常見口腔疾病!

年過六十,許多銀髮族都會有口腔問題,牙醫師呼籲,若長輩出現蛀牙、牙周病、口腔炎、口乾症以及口腔機能障礙等口腔疾病,應儘速就醫檢查,否則可能引發其他健康問題。

高齡者老化導致食不下嚥! 掌握七大飲食原則,遠離營養不良的危機!

老化是人生中必經的過程,隨著時間的推移,器官的變化可能會影響進食的能力,例如:牙口狀況不佳、吞嚥和咀嚼功能下降、味覺及嗅覺變得不靈敏,以及消化道的功能下降等。研...

皮膚老化怎麼辦?營養師盤點8招避免且延緩皮膚老化秘訣

每個女生都想要擁有吹彈可破肌膚,但是隨著時間過去,膠原蛋白不斷流失,尋找延緩肌膚老化的方式,吳映澄營養師在粉專分享預防皮膚老化必看攻略,許多愛漂亮的女性都希望能...

骨質疏鬆症怎麼辦?可從重量訓練與避免2物質有助減緩骨質流失!

骨質流失最常發生在脊柱、手腕上方的前臂下部、股骨、大腿上部等部位。人生不可避免經歷骨量逐漸減少,通常從35歲左右開始;女性最終會損失30-50% 的骨密度,而男...

緊緻肌膚除了勤保養外,適度內服有幫助!皮膚科醫師推「三大維生素」及「兩大 NG成分」

20出頭的年紀,正是女生的黃金時期,肌膚Q彈緊致、充滿年輕活力。一旦過了30歲,你可能會發現肌膚的細緻度呈直綫下滑趨勢,且開始出現法令紋、斑點、鬆垮跡象。缺少水...

逆轉衰老,想要健康又長壽?不妨試試這五個生活方式

國內邁向高齡化社會,65歲以上人口的增長速度快於其他年齡。想要健康老化,就要靠五個關鍵生活方式,包括健康飲食、定期鍛鍊、理想體重、不吸菸、適度飲酒等。根據哈佛大...

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