進補 的最新新聞

天冷時羊肉爐、薑母鴨總是大排長龍,但你真的需要進補嗎?營養師曝:現代人該補的是這些

寒冷的冬季,不少人紛紛尋找進補的方式,但究竟每個人都需要進補嗎?台北營養師程涵宇指出,現代人雖然營養充足,卻仍常缺乏特定營養素。因此,進補應針對缺乏的營養素,「...

冬季進補這樣吃,小心補過頭?五類人進補要小心謹慎!

氣候的變換亦推動了醫學的進展,許多補湯的設計都是為了要幫助身體在應對環境變換時仍然能夠維持健康與保有彈性。現代人把”進補”狹義化,單純只在天冷時吃補,而忽略這些...

冬令進補有訣竅!補對了,溫暖身體、促進血液循環!

冬季是進補旺季,很多人愛吃食補藥膳,這些食療進補方法真的適合每個人嗎?應該怎麼吃才能有效健康補呢?

醫師點名4冬季飲食迷思:冬天容易胖?冬令比夏令更需進補?麻辣鍋可以暖胃補身?湯底有毒不能喝?

許多人冬天會透過進補、吃火鍋、薑母鴨等高熱量食物來「抗寒」,不過一些錯誤的飲食觀念不但會讓自身腰圍變得不受控制,還會讓健康亮起紅燈。

瘋食補,補錯了反傷健康

台灣人的飲食習慣,一年四季都很喜歡進補,不論是溫補、熱補、平補、涼補,連身體健康的年輕人,也喜歡沒事就喝個雞精、吃藥膳火鍋、四物雞等,好像吃這些補類食物,就可以...

冬令進補不忌口,運動讓你不長肉

新的年度來臨,能平安的度過一年,是件幸福的事,趁著冷氣團來襲很多民眾常常覺得應該要好好犒賞自己進補一下。而傳統的冬令進補不外乎是以大量肉類搭配中藥材燉熬,無形中...

秋冬進補防中毒

涼颼颼的秋冬季節正是進補好時機,但在享用大餐同時若不注意食材品質及食品調理過程的清潔衛生,很容易就會發生食物中毒事件喔。 如果2人或2人以上攝取相同的食品而發生...

「四神有令 冬令來進補」 溫和進補不傷身

立冬過後,氣候也開始變冷,民眾紛紛投入進補的行列,為了提供民眾最適合的進補方式,童綜合醫院中醫科舉辦「四神有令冬令來進補」活動,由中醫科主任陳彥仁醫師講述進補需...

淺談小兒進補的迷思

若要四時小兒安,常耐三分飢與寒最近常有帶著過敏兒的家長在診間詢問著,「醫師,我小孩的免疫力差且常常感冒,有沒有什麼補品可以增強免疫力?」,這是近期在臨床上常聽見...

寒風呼呼,冬令進補,補對了嗎?

春生夏長、秋收冬藏,是萬物生長的規律。因人體在春夏季節裡,活動較多,消耗明顯,營養不易吸收儲藏。到了秋收冬藏的情況下,身體活動少,營養物質易於吸收和儲藏。冬至之...

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