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怕缺鈣嗎?營養師教您打造骨骼,留住鈣質

你吃了許多高鈣的食物,但是身體吸收了嗎?營養師指出,不抽菸、喝酒,適度的運動及日曬,營造一個適合鈣質吸收的環境,減少不利的因素,是有效把鈣質留住的最好途徑。慈濟...

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