陳榮邦 的最新新聞

預防肌少症,一天要補充多少蛋白質才夠?專家教你這樣算

熟齡族應從中壯年時就該開始重視骨骼保養、肌肉訓練,才能有效提升銀髮時期的生活品質,而不發生失去生活自理的機會。而如何打造健康行動力呢?聽聽專家怎麼說!

陷入行動力危機的3行為,你做了嗎?

人體會隨著年齡增加而造成機能下降,而行動能力會因為「長期使用治標不治本的緩解方法」、「不正確的飲食觀念」和「沒有依照年齡調整運動習慣」3行為,導致鈣質和蛋白質攝...

面臨骨鬆危機不自知?醫籲:定期篩檢,降低骨質疏鬆危害!

除了三高,更應關注骨質疏鬆帶來的健康威脅。據統計,台灣50歲以上骨質疏鬆症盛行率約25%,等於每4位就有1位罹病,全國近177萬人面臨骨鬆威脅。建議50歲以上熟...

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