體脂肪 的最新新聞

糖尿病患者逐漸年輕化...什麼原因容易導致兒童罹患糖尿病?

糖尿病早已不是所謂的老人專屬的疾病,根據中華民國糖尿病衛教學會曾經發表的「台灣糖尿病年鑑」發現,20歲以下年輕族群罹患糖尿病的發生率,從2008年到2014年,...

年前不忌口,年後償還減肥債?!搭配「這產品」有助提升減重效果!

春節期間生活作息不規律、飲食上難免大魚大肉不忌口,很容易攝取過多熱量。衛福部國健署針對春節體重進行調查結果顯示,每年春節連假後近5成民眾體重有增加情形,腰圍變寬...

運動前、中、後怎麼吃幫助增肌減脂?!營養師傳授運動飲食訣竅!

運動需要消耗身體的能量,在營養的建議上會與日常的飲食不同,比起蛋白質類的食物,更著重在碳水化合物的食物攝取,特別是好消化的碳水化合物,也就是常聽到的高GI食物,...

運動後怎麼吃?把握黃金時機補充才能達到增肌減脂效果

運動風盛行,到底運動後該補充哪類型食物?陳鈺泓醫師在粉專分享到,不管男生女生都要在運動後攝取好的蛋白質,因為有助修復受傷肌肉組織、減少體脂肪、降低運動不適感、改...

運動前中後吃什麼,才能有效增肌減脂?運動前先了解這10件事!

國內運動風氣盛行,越來越多人進行體能訓練,在進行鍛鍊前可以先了解自己身體狀況、運動前後該怎麼補充食物、那些因子會影響運動表現。所謂知己知彼,才能有最好的成效喔!...

三酸甘油脂酯過高健康拉警報! 營養師:護肝、防癌要運用兩大飲食原則!

根據歷年健康狀況調查顯示,台灣國人高血脂症的狀況,有越來越高的趨勢,其中高三酸甘油脂血症,就占了45歲以上國人的三成左右!為此,營養師嫚嫚分享兩大飲食原則,讓高...

身體質量指數(BMI) 多少才正常?病態肥胖運用胃內水球、胃縮小手術恢復健康!

肥胖已經是越來越嚴重的問題了,大家時不時在討論,是不是應該要減重,到底甚麼樣的人應該要減重、又要用什麼樣的方法減重。肥胖要怎麼量化,醫界採用BMI來計算肥胖,B...

你的瘦不是真的瘦,小心泡芙人上身善用,兩面向告別泡芙人

外表看起來瘦就是真的瘦?普羅大眾都有這個迷思!高敏敏營養師說到不要羨慕看起來纖瘦的人。因為有些人看起來很瘦,但其實體內脂肪卻很高!這種稱為「泡芙人」,雖然看起來...

脂肪=肥胖?!原來脂肪在身體有六功能!整形醫師點名脂肪運用:填補淚溝、皺紋、改善黑眼圈

脂肪是組成身體構造的重要成份之一,雖然大家聽到脂肪就好像和肥胖劃上等號,而時常有許多求診者來門診,要求把身上妨礙外觀的肥胖部位使用抽脂的方法移除,去之而後快。

血便以為是痔瘡!直到內褲一片血漬…直腸癌四期了

吳先生最近發現大便不順且帶有血便的情形,原以為是長期坐辦公室,加上運動量不足才造成的便秘,在太太脅迫下,半推半就前來看診。經大腸鏡檢查和電腦斷層掃描發現,是第4...

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