體適能 的最新新聞

提升柔軟度增進健康體能!簡易柔軟度運動

柔軟度是體適能的項目之一。柔軟度指身體各個關節可以活動的最大範圍,例如:身體四肢可以適當的扭轉、伸展等,關節運作正常而不受侷限,順利完成姿勢而無損傷的一種能力。...

體適能推廣獲肯定 食尚玩家童檢測

童綜合醫院自99年響應教育部體育署推廣國民體適能宣導,邀請專業老師到場指導正確的體適能,5年多成果顯著,促使許多社區民眾更加注重自己的身體機能,也獲得體育署的肯...

能量復健

簡介:近年來,我們台灣由於科技進步人口結構隨著環境而改變,老年人口的比例相對的增加。因此,老年人的健康狀態也就影響了社會福利中健康保險支出成本。相較於日本,其健...

加強體適能 別讓孩子變「弱肌」

文�廖佩筠暑假即將來臨,孩子是否常窩在冷氣房中打電腦、玩電動呢?現代兒童備受長輩、親人的呵護,常常飯來張口、茶來伸手,久而久之,容易出現「肌肉張力」...

挑戰肌力、耐力、毅力!你適合「登階運動」嗎?

文�台北市聯合醫院復健科 高木榮主任在台灣每年均有一群熱愛登階的朋友參加「挑戰101登峰比賽」,對這些朋友的勇氣與毅力的確讓人敬佩。「登階」需有很好的體能搭配才...

醫院也開始流行運動風,平常有無運動體適能一測就知!

現代人長期生活在緊張、壓力的環境下,缺乏適量的運動,許多慢性疾病悄悄吞噬民眾健康,彰化縣長卓伯源基於必須有健康的身心,才能做好縣政服務,推動「拼縣政•好體力∼9...

員工如何擺脫憂鬱迎向藍天?職場身心健康企業大活力!

彰化基督教醫院五年前承接衛生署國健局委託成立「中區職業衛生保健中心」,總計與約七十個職場與工會配合,近五千人進行體適能檢測,今年起由中部四縣市,擴展為北從新竹、...

運動生活化 全家一起來永保健康沒煩惱!

文�大林慈濟醫院衛教護理師 吳季陵一、什麼是健康體能?所謂「健康體能」是指與健康有關的體適能,它可以讓人的器官組織如:心臟、肺臟、肌肉等,都發揮正常功能,使身體...

身體適應生活、行動與環境的綜合能力!

文�佳里綜合醫院家庭醫學科主治醫師 蕭旭峰體適能(PhysicalFitness)體適能簡單的說就是體能,定義為身體適應生活、行動與環境(例如:溫度、氣候變化或...

您有多健康?醫院啟用『全方位體適能檢測系統』

『全方位體適能檢測系統』(Helmas)您有多健康?這是每個人都關切的議題。傳統的健康檢查,僅著重在人體器官疾病的篩檢,是把疾病檢查出來,但沒有病,不一定就是健...

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