鳳梨 的最新新聞

想要保持好心情!營養師推10種快樂食物!

現代人工作壓力大,常常會有一點點不開心就動怒、一下班就想大吃大喝來紓解壓力。營養師提醒,這個情況可能是因為血清素沒有好好發揮作用,當特定腦部區域的血清素合成量減...

胃脹氣肚子脹氣怎麼辦?除了打嗝和放屁,10招讓你解決肚子脹氣困擾

你常有小腹微凸、肚子鼓鼓的困擾嗎?其實飲食中有些食物很容易造成脹氣! 到底要該如何避免、又該如何化解肚子充滿氣的危機呢,邀請敏敏營養師為大家說分曉!

夏天吃鳳梨最好!鳳梨的營養價值、判斷熟成度、選購技巧、食用禁忌教學

端午過後天氣日漸炎熱,身體是不是有點吃不消,只要滿身大汗就想要來個冰涼涼的飲品?不如吃個當季水果「鳳梨」來解渴,不僅可以增加膳食纖維攝取、又可吃進豐富營養素及幫...

鳳梨助抗氧化、維持免疫力。營養師教2重點做創意料理!

台灣水果世界聞名,在世界各地廣受好評,堪稱水果王國,其中鳳梨更是從中脫穎而出,可說是台灣最具代表性的水果之一,不僅口感酸中帶甜、果肉飽滿又多汁,其營養價值也相當...

夏天吃鳳梨清熱解暑、消食止瀉!

鳳梨,又叫菠蘿,味道酸甜、果香濃郁、營養豐富,是著名的夏令佳果。中醫學認為,鳳梨有清熱解暑、生津止渴、消食止瀉等功效,既可生食又可製成罐頭、蜜餞、果醬等。200...

飯後吃水果,其實是錯的?

有此一說:你好我想要請問一個問題大家常常再說飯後吃水果對身體是有益的,但最近我卻看到一篇報導說,飯後不能馬上吃水果,要不然會阻礙你的消化,此種說法到底正不正確啊...

水果助益大:達到體內環保給您健康的每一天!

世界衛生組織的統計數據指出,二OO二年慢性疾病死亡人數中,有高達八成的死因為癌症與心血管疾病,成為國人健康最大的隱憂。台北醫學大學公共衛生暨營養學院謝明哲院長根...

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