現代人幾乎離不開3C產品，每天長時間盯著電腦螢幕、看電視、滑手機對眼睛造成很大的傷害。對此，營養師程涵宇表示，最常見的眼部疾病包括白內障、黃斑部病變、青光眼、糖...
天天五蔬果，是耳熟能詳的每日飲食秘訣！那麼蔬果有那些顏色、又分別富含什麼營養素，快點來一窺究竟！不挑食、均衡攝取各類時就能為健康加點分。
在台灣，一年四季都有不同種類的水果，冬天一到，市場常見到顏色鮮豔又香氣十足的草莓，酸酸甜甜的好滋味如初戀般，讓消費者愛不釋手，本篇請營養師推薦冰箱必備的5種莓果...
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