用冰袋冰敷脂肪堆積處會瘦嗎?

有此一說:

曾聽說有人用冰袋敷大腿等脂肪堆積處,使用原理是因為脂肪遇冷會燃燒產生熱量,請問這是真的可行嗎?全身都適用嗎?


醫師回答
家庭醫學科 王文憲醫師

人體脂肪的堆積並非只有大腿一處,而且堆積的地方也不是只有表皮。利用冰袋敷大腿會使局部地區血管收縮、細胞耗能減少,這是一種保護機制,以免量流失熱能。因此,這種方法並不會使該處脂肪減少,充其量只是使該處組織收縮,“看”起來好像有比較瘦。等到數分鐘之後,又回到原來的樣子了。


家庭醫學科 徐微婷醫師

人體在較冰冷的環境當中會產生2種反應:
1.血管收縮,降低皮膚的血液循環因而降低體溫從皮膚流失;
2.增加身體的產熱(發抖的肌肉,產熱中心刺激腎上腺素的釋放,甲狀
 腺素增加)

所以在冷的環境中基礎代謝有可能輕微上升但是要注意的是:
1.身體的中心體溫掉的太低(<34C),代謝反而降低,意識變化,更嚴重
 造成生命危機
2.冰敷不當會造成凍傷
3.目前無研究顯示冰敷對於瘦身有顯著的影響(不建議用這種方式瘦身)
本文由【KingNet國家網路醫藥】提供

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