吃維他命可以增加免疫力?

有此一說:

最近感冒了,
朋友都說是因為沒吃維他命才容易被傳染,
真的是這樣子嗎?
吃維他命可以增加免疫力嗎?
那又該吃何種維他命呢?

謝謝您

KingNet皮膚科醫師回答
于賓診所皮膚美容專科 彭于賓醫師

有醫學文獻曾經報告維他命C可以減低感冒的發生率 維他命B群也是人體必需的輔酶可以加強身體的免疫能力 所以您可以補充這些維他命 但是若真的已經感冒了 建議您還是需要到診所讓醫師診治喔 千萬不可以用民俗療法治療 以免延誤病情


KingNet皮膚科醫師回答
溫莉皮膚科診所(黃禎憲醫學美容集團) 吳光瀅醫師

人的免疫力是受很多方面的影響,如足夠的飲食熱量,營養均衡,早睡早起作息正常,運動等等,維他命只是其中一環而已


KingNet皮膚科醫師回答
悠美診所 朱芃年醫師

多吃維他命是可以降低生病機率
但只是降低機率
並非將此機率降到0
就算固定吃維他命的人也還是會生病

多種維他命都有提升免疫力的功能
但並非萬靈丹

食物中還有許多成分
人類未能分析出
如果可以盡量多攝取新鮮蔬果
若是有特別需要
再去攝食特定的維他命

如果生病或是身體不舒服還是要看醫師會比較安全
本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供

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