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牛奶是給牛喝的?喝多沒有好處?

有此一說:

曾經在一本書上看過
牛奶是牛喝的
人體無法吸收

代謝掉牛奶中的營養成分
喝多了對身體只有害處 而沒有好處
是否為真?




KingNet護理照護特別門診護理師回答
屏安醫院 林玉真護理師

任何東西喝多吃多都會對身體造成一定程度的影響,過期以及變質的食品若食用,也會對身體造成一定程度的影響,建議均衡飲食即可。


KingNet護理照護特別門診護理師回答
板橋良品婦幼診所 林郁瑩護理師

使用配方奶可能潛在的危害
Health risks for formula-fed vs. breastfed babies
A formula-fed baby has ______ the chance of contracting ______ as a breasted baby during the breastfeeding period:
2 to 7 times Allergies, eczema
3 times Ear infections
3 times Gastroenteritis
3.8 times Meningitis
2.6 to 5.5 times Urinary-tract infections
2.4 times Diabetes, type 1
2 times Sudden infant death
syndrome (SIDS)
1.7 to 5 times Pneumonia / lower-
respiratory tract infection
1.5 to 1.9 times Inflammatory bowel disease
1 to 6.7 times Hodgkin’s lymphoma
Adapted from: American Family Physician, April I, 2000, vol.61, No.7.
新改良配方奶 ≠ 母乳
(化學成分的組合) (生機活力的食物)
As science learns more about the complex ingredients in human milk and the ways in which mother’s body is attuned to the needs of her breastfeeding infant, it becomes very clear that artificial feeding – formula feeding- is a substantial departure from nature’s plan.



KingNet營養保健諮詢特別門診營養師回答
羅東聖母醫院 查慧琦營養師

牛奶對人體的好處不在話下,能補充鈣質及維生素B2,一般建議成人每日1-2杯(一杯=240cc或=低脂奶粉3湯匙或=全脂奶粉4湯匙),在這樣的情況下對人體有益無害。
但若將牛奶當水喝,一天喝個10杯8杯的,則要小心熱量及蛋白質過多,反而易促進體內的鈣質流失。任何食物過與不及都不好。
牛奶請一天喝1-2杯,促進健康恰恰好。


KingNet肥胖專科特別門診醫師回答
祥和診所 李祥和醫師

成年人應每日限喝牛奶240西西以內!食物種類並以多種少量為原則!
本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供

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