衛生署國民營養健康調查:女性骨質疏鬆較男性嚴重

根據民國93-97年行政院衛生署「國民營養健康狀況變遷調查計畫」顯示:女性骨質疏鬆多比男性嚴重,且年齡越大越嚴重,衛生署提醒國人應注重個人骨骼保健,鈣質攝取、適度運動和日光曝曬,皆有助於改善骨質疏鬆症狀。

行政院衛生署委託中央研究院執行93-97年國民營養健康狀況變遷調查,於調查時利用雙能量X光吸收測量儀(Dual Energy X-ray Absorptiometry,DEXA),對受訪之個案進行全身骨質密度檢測,以得知國人之腰椎、股骨頸、及前臂三特定部位骨質疏鬆現況。

此次調查針對1,121位19歲以上民眾,進行骨密度掃描並分析,結果顯示:男性骨密度皆高於女性,且鉀、菸鹼酸、維生素B12攝取量和每星期日光曝曬率,與女性骨密度有正相關,男性前臂骨密度亦和維生素B12攝取量及維生素D的營養狀況成正相關。

衛生署提醒國人:骨質疏鬆與「年輕時骨量(骨質密度與骨質總量)累積」及「中老年期骨質流失速率」有關,國人應從年輕時即開始注意骨骼保健,且避免飲酒,減少飲用含咖啡因飲料,多吃鈣質豐富的食物(如乳製品、魚乾),適度運動及陽光照射,並預防因跌倒而引發的骨質疏鬆性骨折。

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