減重一舉兩得 辣媽順利懷孕

南投縣一位陳小姐生過兩個女兒之後，很想再拼個男孩圓夢，怎奈產後肥胖作梗，八年來一直無法如願。後來看到妹妹加入中國醫藥大學附設醫院的減重門診，不到一年就甩掉廿三公斤，決定見賢思齊，也展開自己的塑身大作戰。在門診經過兩個月的努力，陳小姐體重減輕超過十一公斤，與此同時，她再次嘗試懷孕，沒想到異常順利，而且還是全家引頸期盼的健康男寶寶。一下子完成瘦身和受孕兩大工程，陳小姐簡直樂翻了。

家庭醫學科主治醫師林文元認為，「MSN減重法」奏效，應該就是陳小姐成功的關鍵。這是由醫師Medical、運動治療師Sport、營養師Nutrition組成的鐵三角，在門診與減重班上，教導民眾如何吃才是正確，如何運動才算有效。透過飲食、運動和行為改變，全方位的用智慧減重，而非採用激烈手法，在短時間內達到目的。

事實上，減重是擊退諸多健康威脅的不二法門，一般耳熟能詳的代謝症候群、第二型糖尿病、心血管疾病，都是肥胖衍而來的問題。至於肥胖影響受孕的層面，不論男女，若身體質量指數BMI大於廿五，受孕率就會明顯降低。女性方面，排卵障礙是導致不孕最可能的原因，其中又以多囊性卵巢症候群最常見，國內每廿個生育年齡的婦女當中，就有一人為此所苦。值得注意的是，三到六成的多囊性卵巢症患者，BMI值都高於廿七。所幸肥胖婦女若減少百分之五的體重，就足以改善雄性荷爾蒙過高的情況，並且恢復排卵功能。

根據統計，約有百分之十五的生育年齡夫妻，正面臨不孕的困擾，林文元因此建議，正視肥胖引發的生殖荷爾蒙異常，在追查不孕原因時，肥胖也要列入考慮。或許循健康路線認真減重之後，像陳小姐一樣，懷孕便能水到渠成。