減重一舉兩得 辣媽順利懷孕

南投縣一位陳小姐生過兩個女兒之後,很想再拼個男孩圓夢,怎奈產後肥胖作梗,八年來一直無法如願。後來看到妹妹加入中國醫藥大學附設醫院的減重門診,不到一年就甩掉廿三公斤,決定見賢思齊,也展開自己的塑身大作戰。在門診經過兩個月的努力,陳小姐體重減輕超過十一公斤,與此同時,她再次嘗試懷孕,沒想到異常順利,而且還是全家引頸期盼的健康男寶寶。一下子完成瘦身和受孕兩大工程,陳小姐簡直樂翻了。

家庭醫學科主治醫師林文元認為,「MSN減重法」奏效,應該就是陳小姐成功的關鍵。這是由醫師Medical、運動治療師Sport、營養師Nutrition組成的鐵三角,在門診與減重班上,教導民眾如何吃才是正確,如何運動才算有效。透過飲食、運動和行為改變,全方位的用智慧減重,而非採用激烈手法,在短時間內達到目的。

事實上,減重是擊退諸多健康威脅的不二法門,一般耳熟能詳的代謝症候群、第二型糖尿病、心血管疾病,都是肥胖衍而來的問題。至於肥胖影響受孕的層面,不論男女,若身體質量指數BMI大於廿五,受孕率就會明顯降低。女性方面,排卵障礙是導致不孕最可能的原因,其中又以多囊性卵巢症候群最常見,國內每廿個生育年齡的婦女當中,就有一人為此所苦。值得注意的是,三到六成的多囊性卵巢症患者,BMI值都高於廿七。所幸肥胖婦女若減少百分之五的體重,就足以改善雄性荷爾蒙過高的情況,並且恢復排卵功能。

根據統計,約有百分之十五的生育年齡夫妻,正面臨不孕的困擾,林文元因此建議,正視肥胖引發的生殖荷爾蒙異常,在追查不孕原因時,肥胖也要列入考慮。或許循健康路線認真減重之後,像陳小姐一樣,懷孕便能水到渠成。
本文作者:林文元醫師

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