呼吸道疾病的保健與預防措施

從農曆過年開始一波波的寒流到現在早春乍暖還寒的日子裡，全國不斷出現大量感冒、呼吸道疾病，甚至是嚴重肺炎的患者。依據衞生署統計，這段期間呼吸道疾病求診人數多出二成，各地診所、急診室都人滿為患，住院更是一床難求，而衞生署也提醒全國各衞生單位，在農曆年過後可能會有A型流感大流行，目前報章指出，已出現年輕患者感染流感而併發心肌炎往生的不幸例子，所以在這一波流行性感冒，真的不能輕忽！

老人家常伴有糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病等系統疾病，因此免疫力相對的比較弱，在這樣的情況下，更容易罹患呼吸道疾病，產生併發症，如:細菌性肺炎、敗血症等嚴重呼吸道疾病。所以提醒家中有65歲以上的老年人，要固定接受流感疫苗注射，若能再加上肺炎鏈球菌疫苗，更能降低流感時發病的嚴重程度。若已有輕微感冒症狀，一定要積極求醫，及時將疾病控制住，才能減少嚴重的併發症發生。我們也常看到病患因早期感冒沒有控制好，而引發嚴重肺炎，導致呼吸衰竭住進加護病房的不幸例子，所以一旦有感冒症狀的老年人，更是不可掉以輕心！

一般感冒並沒有特殊的藥物治療，大多都是舒緩症狀，事實上，最好的藥方就是多喝水、多休息。但若是有疑似流感的症狀，如：高燒、肌肉痛、倦怠、 食慾不振等，則要儘早就醫。在民間有一些流傳的食療偏方，例如：膨大海治療喉痛、杏仁粉治療咳嗽、雞湯可使感冒加速痊癒等，這些都是利用簡單、實用的輔助方式；規律的生活，減少生活中不必要的壓力，規律的運動，多親近大自然也是預防感染的方式之一。

呼吸道疾病大部份都是由飛沫空氣傳染，所以大家在出入公共場所時，一定要注意防範，儘可能戴口罩，家中如果有老年人更應注意早晚溫差的保暖工作；尚有在學的小朋友，一旦發燒也須立即請醫生診治，若有流感的可能性，則需要短時間的休息，避免在學校造成更大的流行。

這一段時間的天氣，真的是老年人的一大考驗，年輕人尚且反覆感冒咳嗽流鼻水，更何況是有慢性疾病的老人家！所以固定接受施打流感疫苗、長期控制好自身的慢性疾病(如：糖尿病、高血壓、氣喘…等)、規律的生活、適度的運動，再加上一點食補，相信都能幫助老人家健康地迎接新的一年！