窒息免緊張

窒息是急診常見的意外，通常異物梗塞較常發生在老人及小孩。而哽死更是佔小兒意外死亡原因的首位，五歲以前最常見導致嗆到的食物前十名是，熱狗、圓的糖果、花生、葡萄、餅乾、肉塊、胡蘿蔔、花生醬、蘋果、爆米花;老人則因牙齒缺損，偏愛吃軟質的飲食，例如甜粽、年糕等黏稠食物，但老人與小孩吞嚥反射能力較差，所以容易有食物噎住的情形產生。

窒息的急救非常緊急，假使急救得法，可即時挽回寶貴的生命，倘發現哽噎個案時，在患者有反應但無法說話時，此時可採哈姆立克法進行急救，倘其意識已喪失，氣道阻塞，則就要以手指掃除口中異物，並立即施行心肺復甦術(CPR)。

異物哽噎是可預防的，飲食前後，宜避免飲酒過量，並將食物切成小片，戴假牙者注意完全地咀嚼，在咀嚼和吞嚥時勿說笑話勿大笑，教導小孩勿將物品放入口內，勿讓小孩子在吃食物時到處亂跑。

國內不少醫療組織，每年皆會舉辦急救教育訓練，如果大家都學會哈姆立克急救法，適時排除呼吸道異物阻塞，就可減少許多不慎因呼吸道異物阻塞，造成窒息死亡的不幸事件發生。