太陽眼鏡選得好只要陽光不要害

市面上各色鏡片的太陽眼鏡琳琅滿目,到底要怎麼選,才能達到保護眼睛的效果?在此以防曬角度,提供選擇太陽眼鏡的四大重點:

●鏡面的大小:鏡面越大,就能提供較大的遮蔽面積。

●眼鏡的伏貼度:眼鏡越伏貼,鏡片與眼睛之間的距離越短,光線較不易從上下或側面穿入,防曬效果就越好。

●鏡片的材質:防紫外線的效果最主要決定於鏡片的材質,效果最好的是聚碳酸酯鏡片(Polycarbonate;PC),也就是一般俗稱的「太空鏡片」;其次是樹脂鏡片,且如果經過抗紫外線鍍膜處理,則可以達到與太空鏡片類似的效果;效果最差的是玻璃鏡片。
購買太陽眼鏡一定要注意其過濾紫外線的能力,一般建議至少應達70%。若是長時間暴露在很強陽光下,應選擇濾光能力更強的鏡片。

患者若曾接受過白內障手術,或是正在服用某些會讓眼睛對光線更敏感的藥品(如四環黴素或鎮定劑),此時也應配戴太陽眼鏡阻隔紫外線。

●鏡片的顏色:一般而言,在鏡片顏色的選擇上,以灰色最好,可以將進入眼睛的光線均勻降低,產生舒適的視覺效果;綠色鏡片形成的眼睛感光度也不錯;琥珀色、茶色鏡片可以吸收多數藍光,增強對比,細微處看得較清楚,最適合開車時使用;銀銀亮亮有反射作用的鏡片,適合做水上,或雪地活動時使用,避掉折射的太陽光。

但是茶橘色或藍色的鏡片皆會造成嚴重失真,且透光率較高,尤其藍色鏡片無法過濾可能造成黃斑部病變的藍光,反而會傷害眼睛;其他如粉紅、黃、橙、紅、紫色太陽鏡片,在烈日下,這些顏色很容易讓眼睛疲倦,以致視線模糊不清,也不適合做為太陽眼鏡的鏡片顏色。

有些深色鏡片的太陽眼鏡實際上只是阻絕了較多的可見光,與紫外線沒有必然的關係,反而使瞳孔放大,危害比沒戴眼鏡還大,提醒民眾不要輕忽。

近視的朋友可以選擇配戴變色鏡片,避免夏日陽光。變色鏡片的色澤會隨著環境中紫外線劑量的增加,而持續穩定地加深,藉此保護眼睛,並過濾強烈光線。

購買眼鏡時,需要看清鏡片有無刮痕、氣泡、或造成影像扭曲的情形,以免間接造成流淚、頭暈、不適等症狀。唯有選配良好的太陽眼鏡,才能只要陽光,不要傷害。
本文作者:彰化基督教醫院鹿基分院眼科林千惠醫師

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