善待自己遠離心悸

一般人的心跳在平常休息時為每分鐘六十至一百下，而且是規律的跳動。患心悸的人，白天三不五時會感受心臟在跳動，更嚴重者會一直跳，通常休息會改善，一旦勞累又爆發，躺下更嚴重，想睡也不得安眠，或者睡也睡不著，心臟好像要飛起來，一直跳跳得好快，偶爾也會想吐及咳嗽，吃飽飯後有時候會更嚴重，以上所陳述都是太疲勞所致。

有時候你勞累一陣子後雖然經過充分休息一段時間，自認為已經恢復體力消除疲勞了，但是疾病往往會在你最放鬆最無壓力最不累時發作，這一點都不奇怪，想想看你在最累時，全身都在助你一臂之力度過難關，此時全身會緊繃，靠的是恐怖的平衡，以及挖東牆補西牆的策略，這樣的身體運作模式就是崩盤的前兆，有的人的體質會導致疾病較常人晚發作，所以你不會認為是疲勞所致因而忽略了它，人生病就要檢討自己，一定是生活習慣飲食及姿勢和工作這些環節失調了或過頭了，因此徹底檢討才是為自己負責。

臨床上常見久坐之人，或者長期埋怨之人，這樣類型的人容易患心悸，因為久坐時肌肉壓力會在心脈附近累積爆發點，易埋怨之人亦是如此，就是所謂不開心，長期不開心，未來就可能需要開心，但是這個開心是用手術刀。

心是君主之官，一旦傷及心脈，就會心悸失眠憂鬱，古人說勞倦傷脾，雖然脾屬土，其實心有土性也有火性，土火同宮也，所以補脾就是補心，另外還有陰陽不相接也會氣上撞心，水飲太多也會向上凌心，以上都會引起心悸，要看體質脈象而定。

中醫該如何治療呢?不外乎內服及外治。內服中藥，外治用針或藥敷或灸，調整失衡的經脈，有時候病人說中醫無效，並非無效，此乃病重藥輕之故，試想你面對一百個敵人，只有用赤手空拳如何勝算? 當然選用更好的武器才行，另外我發現臨床上有一些結構改變的病人，還有大片筋膜移位的病人，這些都難治，不是按壓穴道就會改善，也不是用毫針就能解決，此外今人非古人，今藥非古藥，這些都是細節，但是細節決定成敗，這是我的老師一直告誡我的。

生病了最好檢討為什麼，大部分是因為虐待自己的身體，然後就會在自己最脆弱的地方爆炸，例如你天生筋骨弱，一旦太勞累就從筋骨發病，因為你筋骨的氣太弱了，柿子挑軟的吃嘛，所以一旦心悸發生了，就是表示你平常一定常憂慮或者想太多或者說話說太多了，先把心脈的氣耗盡了，但事實上都是疲勞引起。

其實人會生病，都要考慮自己的生活習慣，是否該善待你的身體，佛家云人身難得，愛惜自己方為上策，一旦生病無人替，遠離現在的一切就是治病的好方法，心猿意馬心不安定全身都會被震傷，平常多動雙腳，強壯大腿肌肉，若感覺要耗盡能量時，可以嘗試閉氣調息，多做縮小腹的動作，觀想肚臍下是溫暖的，當然也有人想服西藥鎮靜劑亦無妨，自己身體自己負責，以上僅供參考。