學著放鬆 舒緩癌症治療的痛

癌症病患在治療過程中往往會因為身體的痛楚、心理的焦慮，讓生活品質降低，進而產生鬱悶、悲觀等負面情緒；童綜合醫院二樓癌症資源中心，為協助癌症病患紓解身心靈的壓力，由諮商心理師主動為病友進行「身體掃描放鬆訓練」療法。

    

癌症中心江珈瑋諮商心理師接獲個案後，會主動到病房對癌症病患進行一對一的療程，先與病患進行溝通對話(簡短諮商:專業性及保密性的晤談)，再播放輕柔的音樂，利用呼吸冥想的方式，讓病患能藉由心理師的引導下放鬆身體與心情，重新檢視並接納自己目前的身體狀況，也經由放鬆的訓練，減低疾病所帶來的疼痛，或治療所引起的不適等症狀；等病患熟悉呼吸冥想的施行方式後，有幾位個案便引導進入團體治療，藉由固定時間、地點進行八十分鐘的療程，經由病友彼此間的鼓勵，一起走向內心療癒之旅。

    

一名52歲罹患乳癌第三期的陳姓病患，在童醫院治療過程中，由江珈瑋諮商心理師一周一次到病房進行身體掃描放鬆訓練，一個月後病患表示平常很難入睡的情況已有明顯改善，且在得知罹癌後出現的焦慮感也慢慢降低；經過三個月一對一療程後，陳姓病患原本不擅於與人互動、表達的個性，也變得不再退縮，連家人都感受到顯著的改變，還稱讚她更懂得過生活。

    

江珈瑋諮商心理師表示，「身體掃描放鬆訓練」是藉由呼吸冥想的方式，讓自己處於放鬆穩定的情況，檢視自己的身體，感覺疾病的狀況，舒緩接受治療時所帶來的疼痛；也經由靜下心來調整呼吸節奏，讓病患不再著急的想要把疾病症狀消除，給予自己過大的壓力，反而造成身心的焦慮與痛苦。而個人「身體掃描放鬆訓練」雖然無法治癒癌症，但有些個案回饋能夠緩解慢性疼痛，可以幫助在接受化療的癌友舒緩治療及副作用所帶來的不適應。而透過簡短的諮商心理會談，可協助病友更能覺察自己的現在的想法及了解自己的情緒狀態，個案回饋有獲得平靜、舒服之感。