認識孩子的悲傷-處理篇

不同年齡的孩子，在失去爸爸或媽媽的同時，都會影響著他們的發展，同時因為沒有足夠的人生經驗，不能完全明白失去爸爸或媽媽，所帶來的複雜情緒。

▲ 0~3歲的孩子：無法了解什麼是死亡，如果爸爸或其他家人的死亡，對他們而言，可能不像媽媽的死亡那麼有感覺；但如果是照顧者如媽媽的死亡，會讓他們覺得很不安、變得愛哭或行為上出現改變。

   

1.維持正常的作息時間：不因另一半的死亡，而影響到原本照顧孩子的方式，應保持孩子正常作習及生活。

   

2.直接說出死亡一詞：以簡單的句子「爸爸走了」、「沒有媽咪了」，協助孩子了解親人是不會回來了。

▲ 3~6歲的孩子：認為死亡是暫時的，也認為死去的人是生活在另一個地方，因此解釋死亡時更應該注意措辭。孩子仍會表現傷心或退化行為。甚至會運用遊戲表達出死亡相關的動作出現。

   

   

1.告訴孩子死亡的意義：用口語化的方式清楚告訴孩子，不用含糊字眼使孩子產生疑惑。千萬不要用「媽媽睡著了，不會再醒來了」來回應，這樣會讓孩子不敢睡覺，影響睡眠。

   

2.關心孩子的情緒反應：當孩子感到難過時，可以鼓勵他哭出來，給予孩子關懷與擁抱，與他們一同哭泣，疏發情緒，並讓他明白任何情緒反應都是正常而可以被接受的。

   

3.分享另一半生活點滴：讓孩子說出自己的想法，傾聽他的心聲，與他們分享及討論另一半的生活點滴，了解孩子的想法，並提供一個安全及穩定的環境。

▲ 6~12歲的孩子：對死亡的認知已經跟大人相同，也知道每個人都會死去。較小的孩子會依賴父母的情緒支持，較大的孩子可能較獨立，會保護自己並思考如何避免死亡，但也難以面對爸爸或媽媽的死亡。

   

   

1.多花時間陪伴孩子：和孩子討論彼此的感受，互相了解心中的想法，彼此分享、鼓勵、支持與哭泣。

   

2.誠實的告訴孩子對方過世：不隱瞞另一半過世的事實，與他們討論將來家庭受的影響及改變，與孩子一同整理逝者的遺物，讓孩子選擇和保留部分的物件作紀念。

   

3.注意孩子的情緒反應：若孩子過於安靜、疲累、退縮、飲食及睡眠狀況有改變，都必須提高警覺，鼓勵孩子表達情緒，給予支持與協助。

4.鼓勵孩子疏發情緒：讓孩子多參與娛樂、戶外活動，為自己及孩子重新尋找生活的樂趣與意義，鼓勵孩子用正向的方式疏發情緒，如寫日記、畫畫、製作紀念冊等。