每日一智(12)：可讓人鎮靜的穴位按摩

生活小提醒

每日一智(12)：可讓人鎮靜的穴位按摩

在群體中若有人緊張慌亂，
氣氛和情緒很容易影響他人，
會造成不必要的恐慌。

此時身邊若有人可幫助安撫、安慰，
並以按摩穴位的方法，將可有效的讓情緒鎮靜。

可讓人鎮靜的穴位按摩：
手腕的〔神門穴〕
(掌朝上、輕握拳，近小指下側，腕橫紋上的凹陷處)
則有鎮靜、放鬆、安神、定心的效果。

按摩方式：一次按壓15∼20秒，再休息5秒，
反覆做10∼15分鐘
(力道要按到有感覺，但不至於疼痛難受)。


附記1：
遇有緊急狀況時，最重要的是要能冷靜應對。
但容易緊張似乎是人類的天性，
惟有靠平日累積的知識和智慧，
在面臨急難時，才能發揮作用，
臨危不亂，進而幫助他人。

附記2：
事實上按摩的舉動是有多重功效的，
一是和當事者互動，對方比較不會有無助感；
二是伸出雙手的肢體動作，可令對方感到被關心；
三是實質的穴位按摩，也確有鎮靜作用；
如此一來，相信對方可以很快的穩定下來。

附記3：
謝謝美女同事Eve擔任手部模特兒。
該紅點即為〔神門穴〕位置，真的很神喔。
左右兩手都有穴位，兩手都要按喔。


圖．文﹕肥肥夫人 [email protected]

尊重智慧財產權，如需轉載請1)註明資料來源並2)附連結網址。