字體大小:

每日一智(98):控制傳染病 洗手最有效

生活小提醒

每日一智(98):控制傳染病 洗手最有效

傳染病一直是人類生存的巨大挑戰…
要想有效控制傳染病…
最好的方法就是養成良好的衛生習慣…
其第一道防線就是…
飯前便後要洗手…
洗手後要以手帕將手擦乾…

正確的洗手要使用肥皂…
要用流動的水沖手不少於30秒…
且洗後一定要擦乾雙手…
不然潮濕的雙手會使細菌更多…
擦手巾不要共用…
以防二次污染…

擦手最好用乾淨的個人專用布手巾…
少用紙巾擦手…以求健康環保…

附記1:
請參看:
每日一智(24):帶條手帕 重拾優雅與健康
擦完汗後…結果臉上有殘留的紙屑…
這樣的經驗…相信多數人都有過…
詳全文>> >>


附記2:
手上若戴有戒指…
戴戒指的部位要一併洗淨…
在關閉水龍前…
也要記得清洗水龍頭…

附記3:
衛生署推的洗手五步驟「濕、搓、沖、捧、擦」…
「濕」在水龍頭下把兩手全部淋濕…
「搓」擦上肥皂手心手背搓揉起泡約二十秒…
「沖」用清水將雙手洗淨…
「捧」捧水將水龍頭沖洗乾淨…再關閉水龍頭…
「擦」用乾淨毛巾或擦手紙巾將手擦乾…

附記4:
本文附圖…洗手新招
七字訣「內、外、夾、弓、大、立、腕」
「內」雙手掌心互相搓揉…
「外」手掌對手背互相搓揉…把手背也洗乾淨…
「夾」雙手十指交叉…搓揉指縫間的夾縫…
「弓」手心與手指背之間…相互搓揉…
「大」搓搓大拇指、虎口的位置…
「立」手指立起來…對著掌心搓揉…
「腕」沖洗手腕…


撰文: 肥肥夫人 [email protected]

尊重智慧財產權,如需轉載請1)註明資料來源並2)附連結網址。

延伸閱讀

醫學名詞 :

參與回覆

    立即訂閱我們的電子報

    掌握最新健康消息!