捐血有益健康

「捐血一袋,救人一命」是一般人對捐血的觀念,不過捐血不只可以救
別人,也可以救自己!

每次捐血,就會移除身體中一些舊的血液,並順代流失一些血液中的鐵
質,這樣可以降低罹患心血管疾病的機會。因為血液中過多的鐵質,會
加速膽固醇氧化,危害血管健康,而增加罹患心血管疾病的機率。

女性因為每個月經期都會固定排出血液,並流失鐵質,所以普遍來說,
血液中鐵質的含量都不會太高,甚至常會不足。血液中鐵質過量通常是
發生在男性身上,因為男性大約從20歲開始,身體各方面的發育漸趨成
熟,造血功能強盛,血液中鐵質的含量也很充足,若沒有稍加釋放,血
液中高量鐵質對心血管的威脅也就從此時開始慢慢累積,這也就是為什
麼男性罹患心血管疾病的機率會高於停經前的女性。

平均在成年健康男性體內的鐵質含量大約是1000毫克;而停經前的女性
體內含鐵量只有300毫克,停經後,血中鐵質則會回升到與男性的差不多
含量,所以對心血管造成的不良影響也開始提升到與男性差不多的比
例。

有的醫師認為,停經前的女性患心血管疾病機率較低是因為他們所分泌
的雌激素對心血管有益。不過最新的研究發現,有捐血習慣的男性比不
捐血的男性患心血管疾病的機率低了許多,因此,更增加了這項說法的
可信度。

總之,無論捐血是否能降低患心血管疾病的機率,可以確定的是,捐血
可以幫助他人,並且對自己的健康是沒有負面影響的,何樂而不為呢!

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